LEJTŐ – workshop és ABC tréning
A workshop lényege, hogy nemcsak core stabilizációs és gerinctréning gyakorlatsort tanítok a hatékony terepfutáshoz, hanem elmagyarázom, mi történik bennünk, amikor instabil alátámasztási felületen (ösvény, köves talaj, sár, avar) mozgásokat végzünk. Az érdeklődőknek – akik mégse szeretnének mélyebben elmerülni az anatómiában és a mozgáskoordinációs tanulmányokban, de mégis tudni szeretnék, hogy mi hogyan és miért történik –… Tovább »
