{"version":"1.0","provider_name":"TAT\u00c1R SZILVI","provider_url":"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu","author_name":"Tat\u00e1r Szilvi","author_url":"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu\/author\/szlamaszilvi\/","title":"Fut\u00f3bolond","html":"
<\/a>


<\/div><\/div>
Bolond h\u00e9tv\u00e9ge volt, p\u00e9ntek reggelt\u0151l eg\u00e9sz vas\u00e1rnap d\u00e9lut\u00e1nig.<\/div>
Kezd\u0151d\u00f6tt azzal m\u00e9g r\u00e9gen, hogy jajdeszeretn\u00e9k hivatalosan, igazoltan is nordic walking edz\u0151 lenni, de ahhoz el\u0151k\u00e9pzetts\u00e9g kell, minimum egy OKJ-s sportoktat\u00f3 pap\u00edr. Most indul a nordic walking instruktor tov\u00e1bbk\u00e9pz\u00e9s a Now\u00e1ban<\/a>, de oda nem mehetek, most mi lesz.<\/div>
Az edz\u0151m, Zita erre elkezdett biztatni, meg lecseszni, hogy basszus m\u00e1r elint\u00e9ztem mindent, mehetsz, te meg itthon \u00fclsz, k\u00f6ssz\u00e9pen... stb.<\/div>
J\u00d3!<\/div>
P\u00e9ntek d\u00e9lel\u0151tt f\u00e9l 10-kor tal\u00e1lkoztam Zit\u00e1val Veresegyh\u00e1zon, telefon\u00e1lt m\u00e9g p\u00e1rat, \u00e9s k\u00f6z\u00f6lte, hogy 10-kor kezd\u0151dik a kurzus, szedjem a l\u00e1bam, mert Zugl\u00f3ba kell menni. A f\u00e9rjem is mondogatta, hogy menjek, menjek, \u0151 nem akarja most egy \u00e9vig azt hallgattni, hogy jajdek\u00e1r, neki azt\u00e1n ne s\u00edrjak, menjek \u00e9s k\u00e9sz.<\/div>
Akkor elkezdtem a gyerekeimnek \u00fczeneteket hagyni, hogy kulcs van-e n\u00e1latok, mert nem leszek itthon, nem tudom, mikor j\u00f6v\u00f6k, eb\u00e9det csin\u00e1ljatok (volt m\u00e9g egy fagy. pizz\u00e1nk, de van 80 toj\u00e1s is, a t\u00f6bbit a fant\u00e1zi\u00e1tokra b\u00edzom), majd j\u00f6v\u00f6k.<\/div>
H\u00fa, bele a m\u00e9ly v\u00edzbe, nem \u00e9r, b\u00e1r m\u00e1r megszokhattam volna a f\u00e9rjem mellett, hogy minden m\u00e1sk\u00e9pp alakul, mint ahogy az ember nyugd\u00edjas m\u00f3don eltervezi \u00e9s sz\u00e1m\u00edt r\u00e1. N\u00e1lunk mindig minden m\u00e1sk\u00e9pp van, a gyerekek is szokj\u00e1k m\u00e1r, b\u00e1r n\u00e9ha kicsit csal\u00f3dottak, de v\u00e9g\u00fcl is mindig \u00f6r\u00fclnek, mert valami sokkal jobb k\u00f6vetkezik, mint amit elk\u00e9pzeltek el\u0151re.<\/div>
Els\u0151 nap: 10-18 \u00f3r\u00e1ig ott voltam. Elm\u00e9let, gyakorlat, eb\u00e9d, elm\u00e9let, gyakorlat.<\/div>
Mindenki bemutatkozott, a legk\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151bb helyekr\u0151l \u00e9s c\u00e9llal \u00e9rkeztek az emberek, volt sportol\u00f3, t\u00e1ncos, tesi tan\u00e1r, t\u00faravezet\u0151, rehabilit\u00e1ci\u00f3s k\u00f6zpontban dolgoz\u00f3, gy\u00f3gytorn\u00e1sz.. meg \u00e9n, aki a kist\u00e9rs\u00e9gi sz\u00fcl\u0151i \u00f6nbizalmat tuningolja :)<\/div>
A gyakorlat abb\u00f3l \u00e1llt, hogy az els\u0151 \u00f3r\u00e1n megpr\u00f3b\u00e1ltuk elsaj\u00e1t\u00edtani a helyes technik\u00e1t, j\u00e1rk\u00e1ltunk a p\u00e1ly\u00e1n f\u00f6l-le, k\u00f6zben v\u00e9gig vigyorogtunk a 100 km\/h-s sz\u00e9lben, mert azt mondta Anik\u00f3, a kurzusvezet\u0151, hogy a nordikosokat eleve h\u00fcly\u00e9nek n\u00e9zik, ha mosolygunk is hozz\u00e1, akkor meg m\u00e1r tuti, hogy nem vagyunk norm\u00e1lisak, ne romboljuk le az emberek ill\u00fazi\u00f3it. :-)<\/div>
Az eg\u00e9szet vide\u00f3ra vett\u00e9k, amit azt\u00e1n j\u00f3l kielemezt\u00fcnk. \u00dcgyes voltam !<\/div>
D\u00e9lut\u00e1n m\u00e1r er\u0151ltetett menet \u00f3ra volt, az nagyszer\u0171en ment, a technika finom\u00edt\u00e1s\u00e1val kellett mindent beleadva gyalogolni, el\u0151l ment a hegym\u00e1sz\u00f3, ut\u00e1na \u00e9n tepertem, azt\u00e1n j\u00f6tt a t\u00f6bbi 14 versenyz\u0151. Gondoltam, ne hozzak m\u00e1r sz\u00e9gyent Zit\u00e1ra, nyomtam mint a s\u00fcket, alig b\u00edrtam a hegym\u00e1sz\u00f3val l\u00e9p\u00e9st tartani, de nem hagytam magam. Este bezuhantam az \u00e1gyba.<\/div>
M\u00e1snap tov\u00e1bbi izgalmak, \u00fajabb tr\u00fckk\u00f6k, megtanultuk az interwall, piramis \u00e9s egy\u00e9b edz\u00e9sm\u00f3dszereket, mikor kell er\u0151s\u00edteni, gimnasztik\u00e1zni, \u00e9s tov\u00e1bbi elm\u00e9letek k\u00f6vetkeztek.<\/div>
El\u00e9gedetten t\u00e1voztam a kurzusr\u00f3l, kaptam egy igazol\u00e1st, hogy amint lesz sportoktat\u00f3 v\u00e9gzetts\u00e9gem, azonnal megkapom a tan\u00fas\u00edtv\u00e1nyt is. Ut\u00e1na k\u00f6vetkezhet a tr\u00e9ner k\u00e9pz\u00e9s, de azt majd j\u00f6v\u0151re tervezem.<\/div>

<\/div>
J\u00f3l ki voltam mer\u00fclve szombat est\u00e9re, szellemileg \u00e9s fizikailag egyar\u00e1nt, de tudtam, hogy v\u00e1r m\u00e9g r\u00e1m egy feladat. Boh\u00f3s\u00e1gomban beneveztem a f\u00e9rjemet \u00e9s magamat a Midicitt\u00e1ra, 6,2  km. <\/div>
Nem vagyok egy fut\u00f3 alkat, \u0151 sem, mindketten m\u00e9g mindig ott tartunk, hogy pr\u00f3b\u00e1ljuk megfejteni: mi a j\u00f3 a fut\u00e1sban. Egyel\u0151re nem j\u00f6tt\u00fcnk r\u00e1. \u0150 m\u00e9g kev\u00e9sb\u00e9, \u00e9n legal\u00e1bb szenvedek...<\/div>
45 perc alatt futottam le a t\u00e1vot, k\u00e9tszer vagy h\u00e1romszor kellett belegyalogolni, de olyan temp\u00f3ban gyalogolok m\u00e1r, hogy n\u00e9h\u00e1ny fut\u00f3t \u00edgy is lehagytam; \u0151 41:53 alatt (egyszer fut\u00f3padozott!!), persze, neki k\u00f6nny\u0171, hossz\u00fa a l\u00e1ba, \u00e9s egy\u00e9bk\u00e9nt is, mindigis jobb kondiban volt n\u00e1lam, most m\u00e1r az\u00e9rt j\u00f3l \u00e1llok, \u00e1lland\u00f3 edz\u00e9sben vagyok.<\/div>
Eld\u00f6nt\u00f6tt\u00fck, hogy j\u00f6v\u0151re sem v\u00e1lasztunk hosszabb t\u00e1vot, ak\u00e1rmilyen edzettek lesz\u00fcnk, ez a leghosszabb, ami m\u00e9g egy kicsit is izgat, arra gy\u00farunk, hogy ezt min\u00e9l gyorsabban teljes\u00edts\u00fck.

A fut\u00e1sr\u00f3l m\u00e9g eszembe jutott valami k\u00e9s\u0151bb, most ide\u00edrom. Egy kedves ismer\u0151s\u00f6m provok\u00e1lta ki bel\u0151lem, illetve az \u0151 feltett k\u00e9rd\u00e9s\u00e9re szedtem \u00f6ssze tulajdonk\u00e9ppen a gondolataimat:
A gyalogl\u00e1sn\u00e1l nincs ez a probl\u00e9ma, hogy nem \u00e9lvezem. Azt felt\u00e9tel n\u00e9lk\u00fcl im\u00e1dom csin\u00e1lni. A fut\u00e1ssal az a baj, hogy az ember minden mellett elrohan, nincs ideje k\u00f6r\u00fcln\u00e9zni. Ugyanazon a t\u00e1von futni nap mint nap meg kifejezetten unalmas. A szigetk\u00f6r\u00f6s\u00f6kkel sem tudok azonosulni, de ha m\u00e1r futnom k\u00e9ne Budapesten, akkor m\u00e1r ink\u00e1bb a sziget, mint a belv\u00e1rosi utc\u00e1k.
A gyalogl\u00e1s az erd\u0151ben t\u00f6rt\u00e9nik, ahol szarvasok, \u0151zek, vaddiszn\u00f3k, nyomok, v\u00e9rnyomok, vir\u00e1gok, gomb\u00e1k, Veresen m\u00e9g muflon is!!! szembej\u00f6n, kivillan, csod\u00e1latba ejt.
\u00c9s a l\u00e1nyoknak is fontos - \u00fagy \u00e9rzem - az, hogy kibesz\u00e9lj\u00e9k magukat, nagyon j\u00f3 l\u00e1tni \u0151ket, ahogy egym\u00e1sra tal\u00e1lnak, \u00e9s el\u0151j\u00f6nnek az \u00fajabb t\u00e9m\u00e1k: gyerek, f\u00e9rj, j\u00f3l megyek?, nekem is f\u00e1j, te hogy f\u0151z\u00f6d... stb.
A fut\u00e1sban az egyetlen \u00e9lvezet sz\u00e1momra, hogy amikor v\u00e9ge, visszan\u00e9zek \u00e9s l\u00e1tom a megtett utat. J\u00f3 abbahagyni, na, s zt\u00e1n el\u00e9gedetten \u00fcl\u00f6k a karossz\u00e9kbe. Elvileg ugye van egy adrenalinl\u00f6ket, ami felszabadul mindenkin\u00e9l m\u00e1skor \u00e9s m\u00e1shol, de ezt eddig csak egyszer \u00e9reztem, amikor most a Midicitt\u00e1n futottam, a t\u00f6meg sodort, voltak c\u00e9ljaim 6 km-en (babakocsis kismama nehogym\u00e1r gyorsabb legyen... ), csod\u00e1s volt a rengeteg ember k\u00f6zt lenni, pedig t\u00f6megiszonyom is van, nem tudok nagy\u00e1ruh\u00e1zban v\u00e1s\u00e1rolni p\u00e9ld\u00e1ul, k\u00e9t perc m\u00falva legsz\u00edvesebben bor\u00edtgatn\u00e1m a polcokat.
<\/a>
\u00c9s _ez\u00e9rt_ vagyok k\u00e9pes most elj\u00e1rni futni, hogy \u00fajra \u00e1t\u00e9lhessem ezt a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00e9lm\u00e9nyt, \u00e9s indulhassak a k\u00f6vetkez\u0151n, a Coca Cola n\u0151i fut\u00f3g\u00e1l\u00e1n.
Szer n\u00e9lk\u00fcl bet\u00e9pni!


<\/span><\/div><\/div>

<\/div><\/div>","type":"rich"}