{"version":"1.0","provider_name":"TAT\u00c1R SZILVI","provider_url":"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu","author_name":"Tat\u00e1r Szilvi","author_url":"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu\/author\/szlamaszilvi\/","title":"Az \u00e9n j\u00f3g\u00e1m","html":"
\r\n

A\"buddhamatrac\" legt\u00f6bb kamasz \u00e9let\u00e9ben egyszer csak elj\u00f6n a vil\u00e1gmegv\u00e1lt\u00e1s <\/i>gondolata.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

Ilyenkor a l\u00e1nyok \u00e9s fi\u00fak olyasmiket kezdenek olvasni, csin\u00e1lni \u00e9s gondolni, amikr\u0151l \u00fagy v\u00e9lik, hogy k\u00f6zelebb ker\u00fclnek ehhez a nemes c\u00e9lhoz, amit Bruce Willis egy\u00e9bk\u00e9nt minden egyes filmj\u00e9ben sim\u00e1n v\u00e9ghezvisz.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

\u00cdgy voltam \u00e9n is, \u00e9desany\u00e1m akkor m\u00e1r egy ideje term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szattal foglalkozott (90-es \u00e9vek legeleje), reflexol\u00f3gi\u00e1val meg kineziol\u00f3gi\u00e1val, vele j\u00e1rtam az els\u0151 transzcendent\u00e1lis medit\u00e1ci\u00f3s el\u0151ad\u00e1somon, \u00e9s vele kezdtem j\u00f3g\u00e1zni is.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

Akkor m\u00e9g nem sok helyen lehetett ilyesmivel foglalkozni, a belv\u00e1rosban a K\u00e1lv\u00e1ria t\u00e9rn\u00e9l volt egy lak\u00e1s, amiben volt egy hatha j\u00f3gast\u00fadi\u00f3. Oda j\u00e1rtam Csepelr\u0151l reggel hatra, annyira buzgott bennem a megv\u00e1lt\u00e1si v\u00e1gy, hogy k\u00e9pes voltam az \u00f6t\u00f3r\u00e1si h\u00e9vvel bez\u00f6ty\u00f6gni, azt\u00e1n villamosozni, \u00e9s onnan mentem az \u00f3ra ut\u00e1n suliba a Keletihez.\u00a0<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

Akkor szerettem a sok-sok k\u00f6r\u00edt\u00e9st is, ami a gyakorlatok el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n minden alkalommal keretbe foglalta a j\u00f3ga\u00f3r\u00e1t: a medit\u00e1ci\u00f3t, l\u00e9gz\u00e9stechnik\u00e1t, relax\u00e1ci\u00f3t, mindenbe m\u00e9lyen bele\u00e9ltem magam, \u00edgy volt kerek az a t\u00f6rt\u00e9net.\u00a0Azt\u00e1n az \u00e9letem alakul\u00e1sa, a p\u00e1rkapcsolatom \u00e9s egy\u00e9b dolgok miatt elt\u00e1volodtam a j\u00f3g\u00e1t\u00f3l, de v\u00e9gig \u00a0m\u00e9lyen bennem maradtak a mozdulatok. A vil\u00e1gmegv\u00e1lt\u00e1si l\u00e1zam n\u00e9mileg cs\u00f6kkent, a gyakorl\u00e1s ut\u00e1ni v\u00e1gyam viszont sok \u00e9vig motoszk\u00e1lt az agyamban.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

Sz\u00fcltem h\u00e1rom gyereket, tettem a dolgom, \u00e9s eltelt 20 \u00e9v, mire \u00fajra felsz\u00ednre t\u00f6rt bennem a j\u00f3ga.\u00a0De ez a j\u00f3ga m\u00e1r nem az a j\u00f3ga. Az \u00e9n j\u00f3g\u00e1m ma m\u00e1r nem a spiritualit\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

Kipr\u00f3b\u00e1ltam n\u00e9h\u00e1ny ir\u00e1nyzatot, hogy milyen \u00fajra \u00e1tszellem\u00fclni, volt a 108 nap\u00fcdv\u00f6zletet az ashtang\u00e1sokkal. Nem siker\u00fclt.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\r\n

A negyven \u00e9ves Szilviben m\u00e1r eg\u00e9sz m\u00e1s er\u0151k munk\u00e1lnak, mint a 16 \u00e9vesben. Ma az \u00e1szan\u00e1k j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa a fontos sz\u00e1momra, az izmok, \u00edz\u00fcletek \u00e9s csontok; a k\u00e9zzel foghat\u00f3 hat\u00e1s \u00e9s hat\u00e9konys\u00e1g; a gyarkol\u00e1s er\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9s ny\u00fajt\u00f3 hat\u00e1sa \u00e9s a l\u00e9gz\u00e9s. Hogy j\u00f3l \u00e1t tudjam adni azt a tud\u00e1st, amit elsaj\u00e1t\u00edtottam, \u00e9s min\u00e9l t\u00f6bb embernek seg\u00edtsek eg\u00e9szs\u00e9gesebben \u00e9lni \u00e9s hat\u00e9konyan, s\u00e9r\u00fcl\u00e9smentesen sportolni. Tudom, hogy ez ny\u00e1lasan hangzik, de aki ismer, tudja, hogy nem szoktam elvont k\u00fcls\u0151be bujtatni a gondolataimat. Szeretem kimondani, amit gondolok, \u00e9s t\u00e9nyleg ezt gondolom, hogy ha valaki kicsit is foglalkozik mag\u00e1val, a sporttal, amit m\u0171vel (fut\u00e1s, box vagy b\u00e1rmi a vil\u00e1gon) az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9vel, a j\u00f6v\u0151j\u00e9vel, akkor nagyszer\u0171 t\u00e1rsra tal\u00e1l a j\u00f3g\u00e1ban \u00e9s a gerinctr\u00e9ningben is, p\u00e9ld\u00e1ul velem. N\u00e1lam ugyanis ez a k\u00e9t pajt\u00e1s k\u00e9zen fogva j\u00e1r.\u00a0<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\u00a0<\/div>\r\n
\r\n

Az ER\u0150 legyen Veletek!<\/p>\r\n<\/div>\r\n

\u00a0<\/div>","type":"rich"}