{"version":"1.0","provider_name":"TAT\u00c1R SZILVI","provider_url":"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu","author_name":"Tat\u00e1r Szilvi","author_url":"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu\/author\/szlamaszilvi\/","title":"LEJT\u0150 - workshop \u00e9s ABC tr\u00e9ning","html":"<p><a href=\"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/technikas_1-1.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-821 alignleft\" src=\"https:\/\/tatarszilvi.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/technikas_1-1-300x200.jpg\" alt=\"technikas_1-1\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>A workshop l\u00e9nyege, hogy nemcsak core stabiliz\u00e1ci\u00f3s \u00e9s gerinctr\u00e9ning gyakorlatsort tan\u00edtok a hat\u00e9kony terepfut\u00e1shoz, hanem elmagyar\u00e1zom, mi t\u00f6rt\u00e9nik benn\u00fcnk, amikor instabil al\u00e1t\u00e1maszt\u00e1si fel\u00fcleten (\u00f6sv\u00e9ny, k\u00f6ves talaj, s\u00e1r, avar) mozg\u00e1sokat v\u00e9gz\u00fcnk. <br \/>Az \u00e9rdekl\u0151d\u0151knek - akik m\u00e9gse szeretn\u00e9nek m\u00e9lyebben elmer\u00fclni az anat\u00f3mi\u00e1ban \u00e9s a mozg\u00e1skoordin\u00e1ci\u00f3s tanulm\u00e1nyokban, de m\u00e9gis tudni szeretn\u00e9k, hogy mi hogyan \u00e9s mi\u00e9rt t\u00f6rt\u00e9nik - laikusok sz\u00e1m\u00e1ra is \u00e9rthet\u0151en adom \u00e1t az izomzat \u00e9s az idegrendszer nagyon szoros \u00e9s fontos kapcsolat\u00e1t. V\u00e1laszt kaphatsz, hogyan teheted hat\u00e9konyabb\u00e1 a terepez\u00e9st, mi\u00e9rt f\u00e9lsz a lejt\u0151n \u00e9s mi kell ahhoz, hogy magabiztosan megfusd azt.<br \/>Ehhez p\u00e1rosul egy szem\u00e9lyes \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9s \u00e9s a h<span class=\"text_exposed_show\">ozz\u00e1 kapcsol\u00f3d\u00f3 egy\u00e9ni gyakorlatok kialak\u00edt\u00e1sa.<br \/>Az ABC tr\u00e9ningen az \u00fcgyess\u00e9g, mozg\u00e9konys\u00e1g (Agility), az egyens\u00faly (Balance) \u00e9s koordin\u00e1ci\u00f3 (Coordination) fejleszt\u00e9s\u00e9nek c\u00e9lzott gyakorlatait tanulhatod meg.<br \/>A d\u00e9lel\u0151tti \u00f3r\u00e1kban az elm\u00e9lettel foglalkozunk, eb\u00e9dsz\u00fcnet ut\u00e1n pedig elsaj\u00e1t\u00edthatod a gyakorlatokat. <br \/>R\u00f6viden \u00e1tbesz\u00e9lj\u00fck a tipikus s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket \u00e9s az ahhoz tartoz\u00f3 sportrehabilit\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9geket.<br \/>A nap v\u00e9g\u00e9n ker\u00fcl sor az \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sre azokkal, akik egyben szeretn\u00e9nek minden megkapni, az egy\u00e9ni konzult\u00e1ci\u00f3ra megbesz\u00e9lt id\u0151pontban ker\u00fcl sor. Jegyzetet biztos\u00edtok.<br \/>A workshop d\u00edja egyben 12000 ft, csak az elm\u00e9let 8000 ft.<br \/><\/span><\/p>\r\n<p><span class=\"text_exposed_show\">Az esem\u00e9ny el\u00e9rhet\u0151 a facebookon:<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/events\/1658913247758505\/\">\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/events\/1658913247758505\/<\/a><\/span><\/p>\r\n<p><span class=\"text_exposed_show\"><br \/>Tat\u00e1r Szilvi<br \/>tatar.szilvia@hotmail.com<br \/>+36206654594<\/span><\/p>\r\n<p>Jelentkez\u00e9s \u00e9s meger\u0151s\u00edt\u00e9s az al\u00e1bbi linken:<\/p>\r\n<p><a href=\"http:\/\/bit.ly\/2cghzWV\">http:\/\/bit.ly\/2cghzWV<\/a><\/p>","type":"rich"}